5 mẹo giúp chị em phòng ngừa bệnh viêm âm đạo hiệu quả.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh: Để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo, chị em nên tránh thực phẩm nhiều tinh bột và đường, như bánh kẹo, bia rượu, và caffeine. Thay vào đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, nhóm B, vitamin D và probiotics để tăng cường sức đề kháng.

2. Vệ sinh đúng cách: Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ là cách hiệu quả ngăn ngừa viêm âm đạo. Trong kỳ kinh nguyệt, cần thay băng vệ sinh sau 3-4 giờ và rửa sạch sẽ.

Trong quá trình vệ sinh vùng kín, chị em cần tránh thụt rửa sâu, rửa từ sau ra trước, và ngâm vùng kín trong nước để ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập. Nên sử dụng gel hoặc dung dịch vệ sinh có pH 4-6, chứa nano bạc và tinh chất chè xanh, đặc biệt trong ngày “đèn đỏ” và sau khi quan hệ. Tránh sản phẩm gây kích ứng như nước hoa, xà phòng, và không dùng nước ô nhiễm. Không thụt rửa âm đạo để bảo vệ môi trường âm đạo. Cần giặt sạch quần lót trước khi mặc, không mặc đồ ẩm, mốc và nên chọn quần lót cotton, giặt riêng để tránh lây nhiễm. Tránh mặc quần quá chật để giảm nguy cơ viêm nhiễm.

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc: Lạm dụng thuốc tây và các thủ thuật không an toàn có thể gây tổn thương và viêm âm đạo. Việc sử dụng thuốc tránh thai và kháng sinh bừa bãi cũng làm mất cân bằng vi khuẩn có ích trong âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Vì vậy, phụ nữ nên tư vấn bác sĩ sản phụ khoa trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hay thủ thuật nào.

4. Khám phụ khoa định kỳ: Nhiều phụ nữ ngại ngần khi đi khám phụ khoa, dẫn đến việc chậm trễ trong điều trị, ngay cả khi có triệu chứng bệnh rõ ràng. Điều này có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề ở cơ quan sinh dục, từ đó bác sĩ có thể chẩn đoán, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời. Chị em nên khám phụ khoa 6 tháng một lần và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn tình dục, việc sử dụng bao cao su và hạn chế quan hệ với nhiều người là rất quan trọng. Quan hệ tình dục không an toàn có thể dẫn đến lây nhiễm vi khuẩn và nấm, làm nặng thêm tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, thực hiện tình dục an toàn là biện pháp hiệu quả để phòng ngừa các bệnh lây qua đường tình dục và bệnh phụ khoa.

Nếu bạn bị viêm âm đạo, đặc biệt là tái phát nhiều lần, ngoài việc dùng thuốc theo đơn bác sĩ, nên sử dụng sản phẩm chứa kháng sinh thực vật như Cao hoàng bá, Cao khổ sâm bắc, Cao dây ký ninh, Cao diếp cá, trinh nữ hoàng cung và Immune Gamma. Các sản phẩm này giúp diệt tác nhân gây bệnh mà không làm hại vi khuẩn có lợi, giữ cân bằng vi sinh vật và pH âm đạo, không gây kháng thuốc như kháng sinh tổng hợp. Chúng còn hỗ trợ nhanh lành bệnh, hạn chế tái phát và ngăn ngừa biến chứng như vô sinh, ung thư cổ tử cung.

Source: https://afamily.vn/5-bi-quyet-giup-chi-em-tranh-xa-benh-viem-am-dao-20151116104751682.chn